¿QUÉ ES LA EVITACIÓN?

La evitación, o como la conocemos más comúnmente, la timidez, es un rasgo de personalidad. Es decir, una de las estrategias que tenemos las personas para responder al mundo. En la evitación, la forma de afrontar la vida es desde la prudencia, la reflexión y el silencio. Es un camino valioso para pensar antes de actuar, cuidar las palabras y comunicar con consciencia.

No obstante, cuando la timidez se vive al extremo, el silencio se convierte en un modo de vida, en la regla y en un camino de enajenación de la realidad. Así, se imposibilita tener conversaciones profundas, sinceras o con sentido. Incluso, cuando la reflexión se transforma en hiperreflexión, el miedo se apodera de la persona y la paraliza, impidiéndole actuar y encaminar su vida hacia sus metas.

Entonces, como todos los rasgos de personalidad, la evitación puede ser un aliado para construir la vida que deseamos, o un autogol frente a las metas que nos proponemos. Porque cuando la evitación se vuelve un patrón, la vida se nubla en ideas nunca realizadas, conversaciones nunca tenidas y experiencias nunca vividas.

¿CUÁNDO SE VUELVE PROBLEMA Y DEJA DE SER SOLUCIÓN?

La timidez no es un problema en sí misma. De hecho, en un mundo en el que hablamos sin pensar, peleamos por pelear y opinamos sin argumentos, guardar silencio puede ser, quizás, un regalo para la humanidad. Esto se debe a que resulta un privilegio poder conversar con alguien que reflexiona antes de juzgar y que cuida sus palabras.

Pero, cuando la timidez se convierte en una pantalla de mentiras en la que la persona nunca expone su opinión, calla su dolor y deja de compartir por miedo a ser burlada o por evitar el error, entonces ahí la timidez sí se vuelve un problema. Un problema porque termina usando el silencio como un escudo para que nadie la juzgue, dando el mensaje de que nadie puede verla, ni conocerla a profundidad.

En ese punto, las relaciones de una persona evitativa se tornan superficiales. Sus parejas, amigos o colegas difícilmente sabrán si necesita algo o si pueden ayudarla, porque siempre aparentará estar “bien” o levantará un muro de “seriedad” para que nadie se acerque “demasiado”. En efecto, cuando la timidez ahoga, la persona termina alejando justamente a quienes más quiere, al no ser capaz de salir de ese escudo para demostrarles el amor y el cariño que siente. Se encierra en la burbuja de “no hacer nada que resalte para no llamar la atención” y, desde ahí, transmite el mensaje de que puede vivir sin los demás… o peor aún, de que ni le importan realmente.

Y como siempre hemos conversado aquí, la personalidad es en realidad INTER-PERSONALIDAD. Porque lo que yo hago impacta en el otro, y lo que hace el otro, me impacta a mí. Pensemos por un momento: ¿qué sentirías si, siendo tu amiga, nunca te contara nada de mi vida, siempre respondiera “estoy bien” cuando me preguntas y jamás me interesara por cómo tú te sientes? Probablemente, sentirías que no me importas, o que nuestra relación no tiene tanto valor para mí. Y, como es natural, tenderías a alejarte. Al tú alejarte, yo “comprobaría” que no eres digno de confianza y me mostraría aún menos vulnerable… y así, se nos pasa la vida queriendo conectar, pero sin atrevernos a ser vulnerables, viviendo desde el ego y no desde la autenticidad.

Así que… ¿Cómo viven sus relaciones las personas tímidas?

LA EVITACIÓN Y SUS RELACIONES

PAREJA: Las personas evitativas son, quizás, de las personalidades más entregadas a sus parejas. Aman profundamente. Cuidan profundamente. Se comprometen profundamente… pero, tristemente, rara vez lo demuestran. Y ahí es donde surgen las dificultades: sus parejas suelen sentir que no hay iniciativa, que falta cariño o que no son amadas. Esto ocurre porque, si la persona evitativa no se vulnerabiliza, se protegerá del rechazo y, en consecuencia, nunca llegará a demostrar realmente lo que siente.

AMISTADES: En cuanto a sus relaciones de amistad, las personas evitativas suelen sentirse muchas veces “solas” o como el “bicho raro”. Perciben que siempre son el amigo al que acuden de últimas, o al que invitan “por descarte”, porque creen que no son tan queridos como otros. Por ello, con frecuencia tienden a aislarse o a mostrar una fachada de fuerza para no ser heridas. Ahora bien, cuando reconocen lo valiosas que son para sus amistades, estas personalidades se muestran incondicionales, amorosas y entregadas. Son amigos ideales para pedir un consejo sincero o recibir palabras de sabiduría, porque escuchan activamente y reflexionan desde el corazón.

TRABAJO: En el ámbito laboral, la timidez puede convertirse en una gran auto-zancadilla si no se es consciente de este rasgo. Esto ocurre porque, si la persona — por miedo a equivocarse o a “no dar la talla” — no comunica sus necesidades, no pone límites o no expresa sus opiniones, entonces sus colegas podrían terminar recargándose en ella o ignorando su punto de vista. Ahora bien, si, por el contrario, la timidez se reconoce como una cualidad valiosa y se utiliza desde la reflexión, pero además se comunican esos análisis, la personalidad evitativa puede llegar a ser una de las más buscadas para pedir ayuda, consejo u orientación en el crecimiento empresarial. En efecto, podrán trabajar de manera colaborativa y aportar argumentos sólidos para seguir avanzando profesionalmente.

ENTONCES, ¿QUÉ SE DEBE HACER SI SE TIENE ESTE RASGO?

La respuesta es potenciar su luz: fortalecer la capacidad de análisis, las reflexiones profundas, el compromiso y la entrega hacia lo que hacemos y hacia nuestros seres queridos, manteniendo siempre la prudencia y el cuidado. Al mismo tiempo, es necesario trabajar en aprender a comunicar sin miedo, a vivir desde la honestidad y la vulnerabilidad, y a afrontar el temor al rechazo… porque, al fin y al cabo, de miedo se murió un burro en Cartagena.

Ahora bien, si sientes que la evitación te está impidiendo alcanzar tus metas y conectar con tu entorno de manera auténtica — o conoces a alguien que esté pasando por esto —, entonces Personality Change Maker es la solución. Este programa te brinda un camino para enfrentar tus miedos y construir una personalidad proactiva. Da el primer paso y conoce nuestra propuesta.

Catalina del Castillo Cano